Stres Berlebihan? Ini 6 Tanda Kamu Perlu Cuti Kerja Segera

BACA JUGA:Persiapan Menyambut Libur Nataru: Peningkatan Lalu Lintas dan Perbaikan Infrastruktur Tol Kayuagung-Palembang

BACA JUGA:Penerbangan Aman dan Nyaman, 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan di Pesawat

Tanda-Tanda Kamu Perlu Cuti

Berikut beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu membutuhkan waktu untuk beristirahat dan cuti:

1. Motivasi Kerja Menurun

Jika kamu merasa enggan atau kehilangan semangat dalam bekerja, atau pekerjaan yang biasanya menyenangkan terasa membosankan, itu bisa menjadi indikasi bahwa kamu butuh cuti. Stres yang berlebihan dapat mengurangi motivasi, bahkan pada tugas-tugas yang sebelumnya dinikmati.

2. Konsentrasi Menurun

Sulit untuk fokus pada pekerjaan atau membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas? Ini bisa jadi tanda kelelahan mental dan fisik. Jika konsentrasi terganggu, itu artinya kamu mungkin sudah kelelahan dan memerlukan waktu istirahat.

BACA JUGA:Persiapan Menyambut Libur Nataru: Peningkatan Lalu Lintas dan Perbaikan Infrastruktur Tol Kayuagung-Palembang

BACA JUGA:Ide Kado Natal Murah Meriah, Pilihan Unik di Bawah Rp100 Ribu

3. Perubahan Kebiasaan Makan

Jika kamu merasa pola makanmu berubah baik itu makan lebih sedikit atau lebih banyak itu bisa menjadi tanda stres yang berlebihan. Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat memengaruhi pola makan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Kehilangan Energi

Merasa lelah atau tidak bertenaga meskipun sudah tidur dengan cukup dan makan dengan baik? Ini bisa menjadi gejala burnout. Mengambil cuti kerja adalah salah satu cara untuk mengatasi kelelahan fisik dan mental yang berkelanjutan.

BACA JUGA:Pantau Pengeluaran Anda! Ini Cara Cek Riwayat Transaksi di Gojek dan Grab

Sumber: