Kenapa Flu Bisa Bertahan Lama? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Jika tidak cukup terhidrasi, tubuh bisa mengalami dehidrasi, yang akan memperlambat proses penyembuhan.

Selain itu, obat flu yang sering digunakan juga bisa mengurangi cairan tubuh dan menyebabkan tenggorokan terasa lebih kering dan sakit saat menelan.

3. Stres

Stres berlebihan dapat mempengaruhi kinerja sistem imun tubuh. Ketika kita stres, kemampuan tubuh untuk melawan virus menjadi lebih lemah, dan jumlah sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi bisa berkurang.

Hal ini membuat tubuh lebih mudah terinfeksi dan memperlambat proses pemulihan dari flu.

4. Kurang Tidur

Kurang istirahat bisa menghambat pemulihan tubuh saat terkena flu. Sistem imun membutuhkan waktu untuk melawan virus dan memperbaiki sel-sel yang rusak.

Jika tubuh tidak cukup beristirahat, proses penyembuhan menjadi lebih lambat, dan gejala flu bisa bertahan lebih lama.

Tidur yang cukup memberi kesempatan tubuh untuk memulihkan energi dan memperkuat daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Menggigit Kuku Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan Serius, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Kulit Sensitif? Ini Cara Perbaiki Skin Barrier dengan Aman

5. Flu yang Lebih Serius

Flu biasanya sembuh dengan sendirinya, namun pada beberapa kasus, gejala yang semakin memburuk bisa menjadi tanda adanya infeksi bakteri sekunder seperti sinusitis atau pneumonia, yang memerlukan perawatan medis lebih lanjut, termasuk antibiotik.

Jika flu disertai demam tinggi, sesak napas, atau gejala yang semakin parah, sangat disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Flu yang berkepanjangan juga bisa menjadi indikasi adanya masalah lain pada sistem kekebalan tubuh atau penyakit kronis yang memerlukan perhatian lebih.

Sumber: