5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul Saat Puasa dan Cara Mencegahnya

4. Tekanan Darah Rendah (Hipotensi)

BACA JUGA:7 Makanan yang Bisa Meningkatkan Produksi Hormon Progesteron Secara Alami

BACA JUGA:Kenali Vitamin D3, Nutrisi Penting dari Makanan untuk Kesehatan Optimal

Jika Anda merasa pusing, lemas, lesu, atau hampir pingsan selama berpuasa, itu mungkin tanda Anda mengalami hipotensi. Untuk mencegah hal ini, pastikan asupan cairan dan garam tercukupi, serta cukup beristirahat.

5. Bau Mulut (Halitosis)

Bau mulut merupakan masalah yang sering muncul saat puasa, akibat berkurangnya asupan makanan dan cairan.

Selain itu, bau mulut juga dapat disebabkan oleh infeksi pada saluran pernapasan, kebiasaan jarang menggosok gigi, konsumsi makanan berbau tajam, gangguan ginjal, atau diabetes.

Dengan memahami berbagai masalah kesehatan yang bisa muncul saat berpuasa, penting bagi Anda untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur dan buka puasa. Dengan begitu, ibadah puasa dapat berjalan dengan lancar dan sehat.

Sumber: