Hati-Hati! Ini Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Kurma Saat Berbuka Puasa

3. Hyperkalemia (Kadar Kalium Tinggi)

Kurma juga kaya akan kalium, yang penting untuk menjaga fungsi jantung, tekanan darah, dan saraf.

Meski demikian, mengonsumsi kalium dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan hyperkalemia, yakni kondisi di mana kadar kalium dalam darah terlalu tinggi.

Hal ini dapat menimbulkan gangguan irama jantung yang berbahaya bagi kesehatan.

4. Ruam Kulit

Kurma kering sering kali mengandung sulfit, yang digunakan sebagai bahan pengawet. Bagi sebagian orang, sulfit ini dapat memicu ruam atau bintik-bintik merah pada kulit.

Jamur yang menempel pada buah kering juga dapat menjadi penyebab ruam kulit tersebut.

BACA JUGA:Kulit Kering Saat Puasa? Ikuti 5 Langkah Mudah Ini

BACA JUGA:Jangan Abaikan Tanggal Kedaluwarsa Kosmetikmu! Ini 5 Dampaknya

5. Serangan Asma

Pada beberapa orang, konsumsi kurma bisa memicu reaksi alergi, termasuk serangan asma. Selain itu, sulfit yang digunakan pada kurma kering juga dapat menyebabkan sesak napas bagi mereka yang memiliki kondisi asma.

6. Masalah Pencernaan

Serat yang terkandung dalam kurma memang bermanfaat untuk pencernaan, namun jika dikonsumsi berlebihan, serat ini bisa menimbulkan gangguan pencernaan. Dalam 100 gram kurma, terdapat sekitar 7,5 gram serat.

Mengonsumsi kurma dalam jumlah besar dapat menyebabkan perut kembung, kram, dan bahkan sembelit karena serat juga membantu produksi gas dalam tubuh.

7. Diare

Sumber: