Rasakan Khasiat Cincau, Dari Meningkatkan Imun Hingga Mengatasi Diare

2. Mencegah Diabetes

Sebuah studi klinis mengungkapkan bahwa konsumsi cincau dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Manfaat ini diduga berasal dari kandungan antioksidan dalam cincau, yang berfungsi untuk mencegah stres oksidatif, salah satu faktor yang dapat menyebabkan diabetes.

Selain itu, serat dalam cincau juga berperan dalam menjaga kestabilan gula darah, karena serat tidak diserap tubuh dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah.

3. Menjaga Kesehatan Lambung

Cincau mengandung senyawa bioaktif serta mineral yang bermanfaat untuk melindungi dinding lambung dari kerusakan, terutama yang disebabkan oleh peningkatan asam lambung.

Senyawa-senyawa tersebut termasuk flavonoid, saponin, polifenol, dan alkaloid, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan lambung.

BACA JUGA:Makanan Sehat untuk Kulit Cerah, 5 Pilihan yang Wajib Dicoba

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Harus Dihindari Agar Puasa Ramadan Lebih Sehat, Apa Saja?

4. Mendukung Kesehatan Pembuluh Darah dan Jantung

Serat dan klorofil yang terkandung dalam cincau diketahui dapat membantu mencegah hiperlipidemia, yaitu kondisi di mana kadar lemak jahat dalam darah meningkat.

Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit pada pembuluh darah dan jantung, seperti hipertensi, serangan jantung, dan stroke.

Namun, penelitian yang dilakukan pada hewan masih menunjukkan hasil yang lebih jelas, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efektivitas cincau pada manusia.

5. Mengatasi Diare

BACA JUGA:Waspada, Inilah Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Panas Dalam!

Sumber: