Tips dan Trik Alami untuk Mengatasi DBD dengan Cepat

3. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Pemulihan tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk memperkuat sistem imun.

Makanan yang mudah dicerna dan kaya gizi seperti sup ayam, bubur, dan buah-buahan yang tinggi vitamin C (seperti jeruk dan pepaya) serta yang kaya zat besi sangat dianjurkan. Nutrisi yang baik mendukung tubuh dalam proses penyembuhan.

BACA JUGA:Simak! 5 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Berlemak

BACA JUGA:6 Makanan Super untuk Mengendalikan Nafsu Makan Secara Alami

4. Madu dan Jahe untuk Penyembuhan

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan serta mempercepat pemulihan.

Jahe juga terkenal dengan sifat antiinflamasi yang efektif untuk meredakan nyeri dan demam. Campuran madu dengan air hangat atau teh jahe bisa menjadi minuman yang menenangkan dan mendukung proses pemulihan.

5. Pentingnya Istirahat Cukup

Istirahat yang cukup merupakan faktor penting dalam proses penyembuhan. Ketika tubuh melawan infeksi, sistem imun memerlukan waktu dan energi. Tidur yang cukup memungkinkan tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan mendukung fungsi metabolisme.

BACA JUGA:Rasakan Khasiat Cincau, Dari Meningkatkan Imun Hingga Mengatasi Diare

BACA JUGA:Simak! 5 Jenis Makanan yang Memicu Gas dalam Perut Saat Berpuasa

6. Suplemen Vitamin C dan B Kompleks

Vitamin C memainkan peran utama dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang sangat penting untuk melawan infeksi, sedangkan vitamin B kompleks mendukung fungsi saraf dan metabolisme tubuh.

Suplemen ini dapat membantu mempercepat pemulihan, tetapi sebaiknya dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan dokter.

Sumber: