Gak Cuman Lezat! Ternyata Duku Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Ini Dia
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Siapa nih yang hobi konsumsi buah duku manis.
Duku merupakan buah lezat yang memiliki rasa manis dan populer di berbagai wilayah tropis, salah satunya Indonesia.
Duku dikenal karena memiliki rasa yang manis juga segar, tak hanya itu duku juga memiliki manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan teratur.
Nah berikut segudang manfaat yang dimiliki oleh duku dan harus kamu ketahui.
BACA JUGA:Khawatir Bibir Pecah Pecah Saat Puasa? Ini 5 Solusi Efektif Mengatasinya
BACA JUGA:Sering Kamu Lakukan? Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Sesaat Sesudah Sahur
1. Kandungan Nutrisi
Duku mengandung vitamin C, vitamin A, serat, dan mineral seperti kalium.
Vitamin C dapat mendukung sistem kekebalan tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi, sedangkan vitamin A penting untuk kesehatan mata dan kulit.
2. Antioksidan
Duku mengandung antioksidan, seperti polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Bayam Merah untuk Kesehatan, Menguatkan Tulang Hingga Atasi Anemia
BACA JUGA:Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh