3. Meningkatkan Energi
Karbohidrat dan gula alami dalam duku dapat memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.
4. Menyehatkan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam duku dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.
5. Pemeliharaan Kesehatan Jantung
Kandungan serat, antioksidan, dan kalium dalam duku dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Manfaat Untuk Penderita Diabetes
Dengan kadar gula yang cukup tinggi, duku sebaiknya dikonsumsi dengan bijak oleh penderita diabetes. Namun, serat dalam duku dapat membantu mengontrol penyerapan gula darah.
BACA JUGA:JKN Berikan Perlindungan Kesehatan bagi Petugas KPPS
BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! Ini 6 Tips Ampuh Cegah Asam Lambung Saat Berpuasa
7. Pencernaan Sehat
Serat yang terdapat dalam duku baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat dapat membantu mengatur gerakan usus sehingga mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
8. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam duku dapat membantu mengatur tekanan darah. Diet yang kaya kalium dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.