Karena hal itu menangis bisa dianggap sebagai bentuk terapi alami untuk mengatasi tekanan hidup sehari-hari.
2. Membersihkan Mata
Selanjutnya menangis berperan dalam membersihkan mata dari benda asing dan iritan.
Air mata mengandung enzim yang berfungsi sebagai agen antibakteri dan antivirus, melindungi mata dari infeksi dan iritasi.
BACA JUGA:Tau Buah Pala? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi
BACA JUGA:Awas Cuaca Buruk Rawan Penyakit! Ini 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
Karena itu menangis tidak hanya sebagai respons terhadap emosi, tetapi juga sebagai mekanisme perlindungan mata yang efektif.
3. Kesehatan Mental
Saat seseorang menangis, otak melepaskan neurotransmitter yang membantu meredakan perasaan cemas dan depresi.
Hal ini dapat membantu individu untuk merasa lebih ringan dan lega setelah menangis, seolah-olah beban emosional telah diangkat.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Menangis bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit
BACA JUGA:Harga Beras Melonjak, Ini 7 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet
Saat seseorang menangis, tubuh dan otaknya mengalami pelepasan ketegangan emosional, yang dapat membuat lebih mudah untuk tidur.
Orang yang sering mengalami kesulitan tidur atau insomnia bisa menemukan bahwa menangis dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.