Buah delima merupakan sumber antioksidan yang kaya, termasuk polifenol yang disebut punicalagin.
Minum jus delima secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
3. Jus Jeruk
Buah jeruk memiliki vitamin C dan flavonoid yang berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah.
Mengkonsumsi jus jeruk bisa membantu menurunkan tekanan darah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.
BACA JUGA:Bahaya! Ini 5 Dampak Konsumsi Junk Food Saat Buka Puasa
BACA JUGA:Sakit Gigi Kambuh di Bulan Puasa? Ini 5 Tips Ampuh Atasi Sakit Gigi Tanpa Harus Batal
4. Jus Seledri
Seledri mengandung senyawa yang disebut ftalida, yang dapat membantu relaksasi otot pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Konsumsi jus seledri secara teratur bisa membantu menurunkan tekanan darah, terutama tekanan darah sistolik.
5. Jus Bayam
Bayam adalah sumber kalium yang baik, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan tekanan darah.
Selain itu, bayam juga mengandung nitrat alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi jus bayam secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
BACA JUGA:Tidak Melulu Kurma, Ini 7 Rekomendasi Buah yang Rendah Kalori Cocok untuk Buka Puasa
BACA JUGA:Miliki Nutrisi yang Kaya! 4 Sayuran dan Buah Ini Tak Perlu di Kupas Kulitnya
6. Jus Lemon