Pilihan Sehat Setelah Lebaran, Ini 5 Minuman yang Bantu Turunkan Darah Tinggi
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Tak terasa lebaran sudah terlewatkan yang banyak menghidangkan makanan lezat.
Sehabis lebaran banyak dari kita untuk kembali kepada pola makan sehat terutama untuk orang yang memiliki darah tinggi agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Selain mengontrol pola makan, minuman juga bisa memiliki peran penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
Berikut 5 minuman sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel
BACA JUGA:Punya Kolesterol? Ini Buah Camilan yang Bisa Bantu Turunkannya, Jadi Pengganti Obat
1. Air Putih
Air putih minuman penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk tekanan darah.
Minum air putih yang cukup dapat membantu menghindari dehidrasi, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
2. Jus Bit
Jus bit memiliki senyawa nitrat alami yang bisa membantu untuk melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah sehingga jus ini cocok untuk kamu yang memiliki tekanan darah tinggi.
Mengkonsumsi jus bit secara teratur bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
BACA JUGA:Kolesterol Meningkat Pasca Lebaran? Turunkan Kadar Kolesterol Dengan Minuman Ini
BACA JUGA:4 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kulit Wajah? Bikin Tambah Glow Up