Manfaat mengkonsumsi pakcoy selanjutnya adalah dapat membantu menyehatkan tulang menjadi lebih kuat.
Pasalnya kandungan yang terdapat pada pakcoy sendiri berupa kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, dan vitamin K mampu menyehatkan tulang.
Adapun mineral utama yang dapat membentuk tulang dan gigi adalah kandungan kalsium dan fosfor.
4. Melawan peradangan
BACA JUGA:Cokelat Hitam : Miliki Rasa Manis Hingga Segudang Kesehatan, Ini 5 Manfaatnya
BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Bawang Bombai
Manfaat mengkonsumsi sayur pakcoy salah satunya juga dapat melawan peradangan.
Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat pada sayuran pakcoy sendiri seperti flavonoid quercetin sehingga mampu melawan peradangan dalam tubuh.
Peradangan ini dapat memicu penyakit serius yang membahayakan tubuh seperti kanker, diabetes dan jantung.
5. Meningkatkan sistem imun
BACA JUGA:Pecah Pembuluh Darah? Dokter Saddam Ismail Jelaskan Penyebabnya
BACA JUGA:Simak Segudang Manfaat Jambu Biji Menurut Dokter Saddam Ismail, Ampuh Atasi DBD
Adapun manfaat mengkonsumsi pakcoy berikutnya adalah dapat membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Kandungan vitamin C yang terdapat pada sayuran pakcoy berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi sayuran pakcoy untuk kesehatan tubuh. (*)