Proses fermentasi ini menghasilkan probiotik, asam asetat, dan antioksidan.
BACA JUGA:Apa yang Terjadi Saat Mengkonsumsi Rebung Secara Berlebihan, Ini 5 Efeknya Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:5 Terong Ungu Untuk Kesehatan Tubuh Saat dikonsumsi Teratur, Mengontrol Gula Darah
Kombucha secara alami mengandung kafein dan L-theanine, asam amino yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus tanpa menimbulkan kecemasan.
Kombinasi kafein dan L-theanine memberikan efek sinergis yang mendukung kinerja kognitif.
Cuka Apel
Cuka apel terbuat dari fermentasi sari apel yang mengubah gula menjadi asam asetat.
BACA JUGA:7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Agar Anak Tetap Sehat
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Rebung Untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol
Asam asetat ini bisa meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, yang penting untuk mengatur kadar gula darah.
Dengan kestabilan gula darah yang baik, energi yang diperoleh menjadi lebih konsisten, yang dapat mendukung fokus.
Teh Chai
Teh chai atau masalah adalah teh hitam yang dicampur dengan berbagai rempah dan bumbu.
BACA JUGA:Apa yang Terjadi Saat Mengkonsumsi Rebung Secara Berlebihan, Ini 5 Efeknya Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Rebung Untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol
Meskipun teh hitam mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan kopi (sekitar 48 mg), penelitian menunjukkan bahwa teh ini masih efektif dalam meningkatkan fokus.