Menambahkan genjer dalam diet dapat mendukung kesehatan jantung.
5. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Dengan kandungan serat yang tinggi, genjer berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Ini 6 Tips Menjaga Tekanan Darah Agar Tetap Stabil dalam Kehidupan Sehari Hari
Serat membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan pergerakan usus.
Mengonsumsi genjer secara teratur juga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS).