BACA JUGA:Khasiat Menakjubkan Daun Sirih, Solusi Alami untuk Berbagai Penyakit
BACA JUGA:Dari Diet hingga Kesehatan Tulang, Kenali 9 Manfaat Menakjubkan Susu Kedelai
8. Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian
Kacang kenari, almond, serta biji-bijian seperti biji bunga matahari mengandung vitamin E, selenium, dan asam lemak sehat yang mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.
Selain mengonsumsi makanan yang bergizi untuk otak, penting juga untuk menjaga pola makan yang beragam dan seimbang, agar kebutuhan nutrisi lainnya tetap terpenuhi untuk mendukung tumbuh kembang anak secara menyeluruh.