PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Merasa bosan dengan pilihan menu makan siang yang monoton di kantor? Cobalah untuk membawa bekal buatan sendiri.
Selain lebih hemat, bekal yang kamu masak sendiri juga lebih terjaga kualitas dan kebersihannya. Berikut adalah tiga ide menu bekal makan siang yang bisa kamu coba.
Meskipun terjebak dengan banyak tugas di kantor, kamu tetap harus memastikan waktu makan siang tidak terlewat.
Makan siang yang sehat tak hanya memberi energi untuk melanjutkan pekerjaan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh.
Makan siang yang bergizi akan memberikan energi yang tahan lama sehingga kamu tidak merasa perlu jajan di luar.
BACA JUGA:Hasil Seleksi CPNS Kota Prabumulih: 68 Lulus, 32 Formasi Tanpa Pelamar
BACA JUGA:6 Masker Wajah Alami dari Buah-buahan untuk Kulit Sehat dan Cerah
Bekal Makan Siang yang Tidak Hanya Mengenyangkan, Tapi Juga Bernutrisi
Saat mempersiapkan bekal, pastikan bahan makanan dan peralatan masak yang kamu gunakan bersih.
Selain itu, jangan lupa untuk mempertimbangkan kandungan gizi dalam setiap bahan yang digunakan. Dua komponen penting yang harus ada dalam bekal makan siangmu adalah protein dan serat.
Protein, yang memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna, akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama, bahkan hingga jam kerja berakhir.
BACA JUGA:Redmi Pad Pro, Tablet 12 Inci dengan Spesifikasi Mumpuni dan Harga Bersahabat
BACA JUGA:Petani dan Transmigran Berpeluang Raih Pendapatan Lebih Tinggi dari Gaji Menteri
Protein memiliki banyak manfaat, seperti membangun otot, meningkatkan metabolisme, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, protein juga membantu pembentukan komponen darah penting, seperti hemoglobin.