Kolesterol Meningkat Pasca Lebaran? Turunkan Kadar Kolesterol Dengan Minuman Ini

Salah satu minuman yang dapat di konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol pasca lebaran adalah dengan mengkonsumsi teh hijau.

Pasalnya, teh hijau atau green tea ini memiliki kandungan berupa antioksidan dan katekin yang berperan penting untuk menurunkan kolesterol jahat.

Tak hanya itu, ada beberapa jenis minuman menyerupai teh hijau yakni teh hitam dan hibiscus tea, beberapa minuman ini dipercaya mampu menurunkan kolesterol.

2. Air perasan lemon

BACA JUGA:Simak! 5 Makanan Bisa Picu Kebutaan, Salah Satunya Kopi

BACA JUGA:Atasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan Dengan 5 Aroma Ini, Bikin Mudik Lebaran Lebih Nyaman

Selain mengkonsumsi teh hijau kamu juga dapat mengkonsumsi air perasan lemon sebagai salah satu minuman untuk menurunkan kolesterol.

Hal ini disebabkan karena pada buah lemon sendiri terdapat kandungan berupa antiolsidan dan kaya vitamin C yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.

Kamu dapat mengkomsumsi minuman ini secara rutin agar dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

3. Susu kedelai

Susu kedai juga menjadi salah satu minuman yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Sudah Tau? Ini 4 Fakta Menarik Musik Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang

Beberapa penelitian menyebut, mengkonsumsi kedelai 25 gram per hari mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh agar dapat menghindari penyakit jantung.

4. Jus buah bit

Sumber: