Serai Bukan Sekadar Bumbu Dapur, Ini 7 Manfaat Dahsyatnya untuk Kesehatan Tubuh

Minyak esensial serai berpotensi melindungi lapisan lambung dari risiko luka atau tukak.

BACA JUGA:Tak Hanya untuk Kulit, Ini 5 Manfaat Vitamin E untuk Rambut Sehat dan Kuat

BACA JUGA:Bukan Cuma Kurang Minum, Ini Penyebab Dehidrasi yang Jarang Diketahui

3. Bantu Kontrol Tekanan Darah & Kolesterol

Konsumsi rebusan serai dipercaya memiliki efek diuretik alami, yang membantu tubuh mengeluarkan garam berlebih lewat urine. Efek ini sangat bermanfaat untuk penderita tekanan darah tinggi.

Selain itu, serai juga disebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sehingga kesehatan jantung lebih terjaga.

4. Melawan Infeksi Bakteri & Jamur

Kandungan antimikroba dalam serai menjadikannya senjata alami melawan kuman dan jamur berbahaya.

Efektif melawan bakteri penyebab gigi berlubang.

Ampuh menghadang jamur penyebab kurap, kutu air, atau infeksi kulit lain.

5. Menenangkan Pikiran & Mengurangi Stres

Tak heran jika minyak serai sering dijadikan aromaterapi. Aromanya yang lembut mampu:

Mengurangi kecemasan dan rasa gelisah.

Membantu tidur lebih nyenyak.

Meredakan stres setelah aktivitas seharian.

Sumber: