Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit? Lakukan Hal Ini Agar Perut jadi Ramping

Berolah raga secara rutin membuat tubuh semakin sehat dan juga membantu membakar lemak ditubuh.

Itulah kenapa, olahraga sangat di anjurkan bagi kamu yang ingin memiliki tubuh yang sehat.

BACA JUGA:Haid Tak Lancar? Konsumsi Daun Mengkudu Saja Ampuh Atasi Masalah Kesuburan pada Wanita

7. Berpuasa

Bagi umat beragama Islam, berpuasa sudah menjadi hal yang lumrah dilakukan.

Melakukan puasa,.selain mendapatkan pahala ternyata berdampak baik bagi kesehatan.

Puasa yang dapat mengecilkan perut buncit yakni intermittent fasting (puasa intermiten)

Jenis puasa yang satu ini menurut penelitian dapat membantu melakukan pembakaran jaringan lemak dalam tubuh.

8. Melakukan istirahat yang cukup

Bagi kamu yang ingin mengecilkan perut, tentu saja kamu harus melakukan istirahat yang cukup.

Kualitas tidur diyakini dapat membantu dalam peningkatan jumlah lemak dalam tubuh.

Nah, sebisa mungkin kamu dapat mengatur kualitas tidur agar tidak mengalami penumpukan lemak.

Pasalnya tidur terlalu lama dapat menyebabkan kecenderungan kenaikan berat badan.

Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan perut buncit supaya mendapatkan perut ramping. (Ern)

Sumber: