Takut Beruban? Cobain Deh 6 Tips Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda

Konsumsilah makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

2. Jaga Keseimbangan Hormon

Hormon memiliki peran penting dalam kesehatan rambut.

Ketidakseimbangan hormon dapat memicu berbagai masalah rambut, termasuk rambut beruban.

Makan makanan yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon, seperti ikan berlemak, biji rami, dan kacang kedelai.

BACA JUGA:Bahaya! Penderita 5 Penyakit ini Sebaiknya Menghindari Buah Pisang

BACA JUGA:Sering Menangis? Ternyata Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

3. Hindari Paparan Radiasi UV Berlebih

Paparan sinar UV dapat merusak struktur rambut dan meningkatkan risiko rambut beruban. 

Selalu gunakan pelindung rambut atau topi saat berada di bawah sinar matahari langsung untuk melindungi rambut kamu dari paparan berlebihan.

Hindari juga penggunaan alat penata rambut panas yang berlebihan, seperti catokan dan pengering rambut, karena panas berlebih dapat merusak folikel rambut.

4. Perawatan Rambut Rutin

Menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala adalah langkah penting dalam mencegah rambut beruban.

BACA JUGA:Sering Tidur dengan Lampu Menyala Terang? Sebaiknya Hentikan Sekarang Deh, Ini Dampaknya

BACA JUGA:Ingin Ketombe Hilang Sekejap? Gunakan 6 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Ketombe Membandel

Sumber: