Sering Menangis? Ternyata Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Sering Menangis? Ternyata Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Kamu sering menangis dalam aktivitas sehari hari, sebaiknya kamu gak usah khawatir deh.

Sering menangis seringkali dianggap sebuah respons emosional yang terjadi saat seseorang sedang sedih, stres, bahkan bahagia. 

Meskipun terkadang banyak orang  menganggap sebagai tanda kelemahan, ternyata menangis memiliki sejumlah manfaat positif untuk kesehatan tubuh dan mental.

Adapun berikut ini adalah 6 manfaat menangis secara teratur.

BACA JUGA:Sering Tidur dengan Lampu Menyala Terang? Sebaiknya Hentikan Sekarang Deh, Ini Dampaknya

BACA JUGA:Ingin Ketombe Hilang Sekejap? Gunakan 6 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Ketombe Membandel

1. Mengurangi Stres

Ketika seseorang menangis, tubuh melepaskan hormon stres yang disebut kortisol. 

Dengan melepaskan emosi melalui tangisan, tingkat kortisol dapat menurun, membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan mental.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Dalam air mata terdapat antibodi dan enzim yang dapat membunuh bakteri.

Dengan menangis, tubuh dapat membersihkan mata dari kuman dan bakteri, sehingga dapat membantu mencegah infeksi.

BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Dampak Sering Begadang Untuk Kesehatan Tubuh, Bikin Penyakit

Sumber: