Waspada! Ini 6 Dampak Sering Begadang Untuk Kesehatan Tubuh, Bikin Penyakit

Waspada! Ini 6 Dampak Sering Begadang Untuk Kesehatan Tubuh, Bikin Penyakit 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Siapa nih yang sering begadang tiap malam, bahaya loh kamu harus waspada.

Sering begadang bisa menganggu kesehatan tubuh kamu loh, begadang secara terus menerus dapat memberikan dampak serius pada kesehatan tubuh. 

Walaupun terkadang dianggap sebagai kebiasaan yang wajar dalam gaya hidup modern, terlalu sering begadang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. 

Adapun 6 dampak begatif untuk kesehatan tubuh dapat kamu lihat dibawah ini.

BACA JUGA:Benarkah Sering Ngorok? Tanda Tidur Nyenyak di Malam Hari, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, Ini 5 Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Hamil, Aman dan Menyehatkan

1. Kinerja Kognitif dan Daya Ingat

Tidur yang cukup diperlukan untuk konsolidasi memori dan fungsi otak yang optimal. 

Sering begadang dapat menghambat kemampuan kognitif, mempengaruhi fokus, perhatian, dan daya ingat jangka pendek.

2. Sistem kardiovaskular rentan terhadap dampak sering begadang.

Kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. 

Hal ini dapat terjadi karena kurangnya istirahat yang memadai memberikan tubuh kesempatan untuk pulih dan mempertahankan fungsi jantung yang sehat.

BACA JUGA:Sering Pecahkan Jerawat di Hidung? Hentikan Sekarang Juga Deh, Ini 5 Dampaknya

Sumber: