Bumil Wajib Tahu, Ini 5 Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Hamil, Aman dan Menyehatkan

Bumil Wajib Tahu, Ini 5 Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Hamil, Aman dan Menyehatkan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - melakukan aktivitas seperti olahraga saat hamil memang di anjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bumil wajib tahu bahwa tidak semua olahraga di anjurkan saat hamil, ada beberapa olahraga yang aman dan menyehatkan.

Nah, saat hamil pastinya bumil akan malas untuk melakukan aktivitas, bukan? Padahal aktivitas harian sejatinya baik untuk kesehatan.

Meskipun sedang mengandung, ibu hamil harus tetap aktip melakukan aktivitas seperti berolahraga.

BACA JUGA:Sering Pecahkan Jerawat di Hidung? Hentikan Sekarang Juga Deh, Ini 5 Dampaknya

BACA JUGA:6 Manfaat Mengkonsumsi Madu Alami, Ampuh Atasi Penyakit Ringan Hingga Berat

Ada beberapa olahraga yang di anjurkan saat hamil yang dipercaya aman dan menyehatkan ibu dan janin didalam kandungan.

Akan tetapi perlu di ingat bahwa walaupun olahraga ini terbilang aman dan menyehatkan, namun harus tetap menjaga agar janin didalam kandungan dalam kondisi aman.

Perlu diketahui, olahraga ini juga dapat memperlancar proses persalinan sehingga pada saat melahirkan dapat dengan mudah dilakukan.

Lantas, apa saja olahraga yang baik dilakukan saat hamil? Berikut penjelasannya.

BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini 7 Manfaat Mandi dengan Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Cobain Deh! 6 Minuman Alami Ini Dapat Membersihkan Ginjal Loh

1. Berenang

Sumber: