Sering Menangis? Ternyata Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Benarkah Sering Ngorok? Tanda Tidur Nyenyak di Malam Hari, Ini Penjelasannya

3. Proses Penyembuhan Fisik

Air mata mengandung zat kimia yang memiliki sifat antiiritasi, sehingga dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan luka atau iritasi pada mata.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Saat seseorang menangis, tubuh melepaskan ketegangan dan stres yang dapat mengganggu tidur.

Dengan demikian, tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas, mendukung kesehatan umum.

5. Mengurangi Tekanan Darah

Saat menangis, detak jantung meningkat, dan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. 

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, Ini 5 Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Hamil, Aman dan Menyehatkan

BACA JUGA:Sering Pecahkan Jerawat di Hidung? Hentikan Sekarang Juga Deh, Ini 5 Dampaknya

Dengan demikian, tekanan darah dapat terkendali, mengurangi risiko penyakit jantung dan gangguan kardiovaskular.

6. Memperbaiki Mood

Saat menangis, tubuh melepaskan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. 

Endorfin dapat meningkatkan perasaan senang dan meredakan rasa sakit, membantu individu untuk merasa lebih baik secara emosional.

Nah meskipun menangis dianggap sebagai tanda sebuah kelemahan.

Sumber: