Bau Mulut Tidak Kunjung Hilang? Lakukan 4 Cara Ini Deh

Pastikan kamu memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut agar gusi kamu tidak rusak.

2. Bersihkan Lidah

Lidah merupakan tempat berkumpulnya banyak bakteri penyebab bau mulut.

Gunakan sikat lidah atau alat pembersih lidah untuk membersihkan permukaannya secara lembut.

Hal ini dapat membantu mengurangi jumlah bakteri yang berkembang di lidah dan menghasilkan bau yang tidak sedap.

BACA JUGA:Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit

BACA JUGA:Harga Beras Melonjak, Ini 7 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet

3. Perbanyak Konsumsi Air

Air membantu menjaga kelembaban mulut dan membantu dalam produksi saliva.

Saliva memiliki peran penting dalam membersihkan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut. 

Minumlah setidaknya delapan gelas air dalam sehari untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung produksi saliva yang cukup.

4. Jaga Pola Makan

Hindari makanan atau minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang, bawang putih, kopi, dan alkohol. 

BACA JUGA:Puasa Sebentar Lagi, Ini 5 Tips Agar Tubuh Tidak Mudah Lelah Saat Menjalankan Aktivitas

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau! Ternyata Ini 5 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Sumber: