Ini 8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan

Ini 8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Hobi konsumsi teh hijau ternyata miliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Teh hijau minuman yang telah dikenal secara luas karena manfaat kesehatannya yang beragam. 

Dalam bulan Ramadhan umat Muslim berpuasa sepanjang hari, mengkonsumsi teh hijau bisa memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh. 

Berikut ini 8 manfaat teh hijau yang penting untuk diperhatikan selama bulan puasa.

BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Selama Mudik di Bulan Ramadhan, Ini 5 Caranya

BACA JUGA:Sering Kamu Temui Saat Buka Puasa, Ini Manfaat Es Buah Untuk Kesehatan

1. Menjaga Hidrasi Tubuh

Salah satu tantangan utama saat berpuasa adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Teh hijau mengandung kadar air tinggi, yang membantu dalam menjaga kecukupan cairan tubuh selama periode puasa yang panjang.

2. Mengandung Antioksidan

Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Selama bulan puasa, pola makan dan pola tidur bisa terganggu, antioksidan bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata 5 Buah-Buahan Ini Ampuh Atasi Kulit Kusam Jadi Glowing

Sumber: