Ini 8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Hobi Berenang? Ternyata Ini 5 Dampaknya Jika Terlalu Lama Berenang

3. Meningkatkan Metabolisme

Kandungan kafein yang ada dalam teh hijau bisa membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh. 

Tubuh dapat membakar kalori lebih efisien, membantu menjaga berat badan yang sehat bahkan saat puasa.

4. Menyegarkan Napas

Saat berpuasa, mulut dapat menjadi kering dan menyebabkan bau napas yang tidak sedap. 

Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menyegarkan napas dan mengurangi risiko terjadinya bau mulut.

BACA JUGA:Simak! Ini 6 Makanan Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Brokoli

BACA JUGA:Perut Kembung? Cobain Konsumsi 5 Makanan Ini Deh, Perut Jadi Enak Kembali

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi teh hijau secara teratur memiliki efek positif untuk kesehatan jantung.

Kandungan flavonoidnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Meningkatkan Konsentrasi

Kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, yang penting terutama bagi mereka yang menjalankan aktivitas sehari-hari saat berpuasa.

7. Membantu Pencernaan

Sumber: