Flu dan Batuk? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini, Bantu Sembuhkan Secara Alami

Flu dan Batuk? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini, Bantu Sembuhkan Secara Alami

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Lagi kena flu dan batuk sebaiknya konsumsi makanan ini deh yang bisa redakannya.

Flu dan batuk merupakan penyakit umum yang biasanya disebabkan infeksi virus, seperti virus influenza atau virus yang menyebabkan pilek.

Adapun gejala flu dan batuk bisa mencakup demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, nyeri otot, dan kelelahan.

Meskipun kebanyakan kasus flu dan batuk sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu, konsumsi makanan tertentu bisa membantu untuk mengurangi gejala dan mempercepat proses penyembuhan.

BACA JUGA:Perhatikan 6 Cedera yang Umum Terjadi Pada Anak Baru Belajar Berjalan, Bunda Harus Siaga

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Waspada! Ini 7 Bahaya dan Komplikasi Akibat Diare Pada Bayi

Berikut makanan yang bisa kurangi gejala dan mempercepat penyembuhan flu batuk.

1. Jahe 

Jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan gejala flu dan batuk. Jahe mengandung senyawa antiinflamasi dan antiviral yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan melawan infeksi virus.

2. Madu

Madu memiliki sifat antimikroba dan melegakan tenggorokan yang dapat membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan. Kandungan nutrisi dalam madu juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Sup Ayam

Sup ayam kaya akan nutrisi dan elektrolit yang dapat membantu menjaga hidrasi dan memberikan nutrisi tambahan saat tubuh sedang berjuang melawan infeksi. Kandungan kolagen dalam sup ayam juga dapat membantu mempercepat pemulihan.

Sumber: