Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Lobak untuk Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

Salah satu manfaat mengkonsumsi lobak adalah mampu meningkatkan kesehatan pada jantung.

Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat pada lobak sendiri yakni serat, nitrat, kalium, dan antioksidan sehingga mampu mencegah penumpukan plak di pembuluh darah jantung dan memastikan aliran darah dapat berjalan lancar.

Beberapa penelitian menyebut bahwa makanan yang kaya akan serat dari sayuran mampu mencegah sakit jantung dan juga stroke.

BACA JUGA:5 Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan Hingga Atasi Peradangan

BACA JUGA:Suka Kalap Saat Idul Adha? Hati-Hati Bisa Picu 5 Penyakit Ini Jika Terlalu Banyak Makan Daging

2. Mengontrol kolesterol

Salah satu manfaat mengkonsumsi lobak berikutnya adalah dapat mengontrol kolesterol.

Perlu diketahui bahwa mengkonsumsi makanan tinggi serat, antioksidan, vitamin, dan mineral seperti lobak ini mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Nah makanan yang memiliki kandungan tersebut dapat didapatkan dari buah-buahan, kacang-kacangan, dan juga sayuran termasuk lobak.

BACA JUGA:5 Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan Hingga Atasi Peradangan

BACA JUGA:Waspada! Ini 4 Gejala Seseorang Terkena Demam Berdarah

3. Menyehatkan pencernaan

Nah manfaat lobak sendiri selain menyehatkan jantung dan menurunkan kolesterol juga dapat memberikan kesehatan pada sistem pencernaan.

Dengan kamu mengkonsumsi sayuran ini dapat mendukung sistem pencernaan dengan baik termasuk mencegah dari sembelit.

Kamu dapat mengkonsumsi jus lobak sebagai salah satu minuman menyehatkan tubuh yakni dapat mengatasi timbulnya tukak lambung dan masalah maag.

Sumber: