Awas Jangan Tidur Langsung Sesudah Makan, Bisa Tingkatkan Risiko Stroke?

Awas Jangan Tidur Langsung Sesudah Makan, Bisa Tingkatkan Risiko Stroke?

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Bahaya tidur setelah makan ternyata bisa berdampak untuk kesehatan.

Tidur setelah makan sering kali menjadi kebiasaan masyarakat, banyak yang percaya bahwa tidur setelah makan bisa meningkatkan risiko stroke. 

Apakah benar hal tersebut? penting untuk memahami fakta terlebih dahulu.

Tidur setelah makan tidak secara langsung bisa meningkatkan risiko stroke. 

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Konsumsi Apel Hijau, Bisa Bantu Cerahkan Kulit

BACA JUGA:Hindari Konsumsi Daging Berlebihan di Hari Raya Idul Adha, Ini Efek Sampingnya Menurut Dr Saddam Ismail

Terdapat hubungan antara pola makan dan risiko stroke, terutama pola makan yang terjadi mengakibatkan kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi.

Saat makan, tubuh melakukan proses pencernaan agar bisa memecah makanan menjadi nutrisi yang bisa diserap. 

Proses ini membutuhkan energi dan dapat mempengaruh sistem dalam tubuh, termasuk sistem kardiovaskular. 

Saat kita tidur, aktivitas metabolisme tubuh menurun, termasuk aktivitas pencernaan. 

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! 5 Dampak Buruk Bagi Wanita yang Mengalami Obesitas

BACA JUGA:Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak Balita, Coba Berikan 5 Makanan Sehat Ini

Hal ini bisa mengakibatkan penumpukan makanan pada saat pencernaan, hal tersebut bisa meningkatkan risiko masalah pencernaan seperti refluks asam atau gangguan tidur.

Sumber: