Buah Semangka Bisa Menjaga Kesehatan Ginjal dan Menjaga Kesehatan Mata, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Coba Bersihkan Ginjal dengan 7 Minuman Alami Ini, Nomor 1 Pasti Sering dilakukan

Sedangkan mengkonsumsi buah semangka sebagai perlindungan terhadap kerusakan mata.

1. Kandungan Vitamin A

Semangka mengandung beta karoten yang merupakan prekursor vitamin A.

Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata karena bisa membantu untuk menjaga retina dan mendukung penglihatan yang baik.

2. Antioksidan 

Selain beta karoten, semangka juga mengandung antioksidan lain seperti vitamin C dan likopen. 

BACA JUGA:Ini Khasiat Jeruk Nipis, Bikin Wajah Jadi Berseri Seri

BACA JUGA:Penyebab Anak Susah Makan, Dokter Ardi Santoso Sarankan Hindari Makanan Hambar

Antioksidan membantu untuk melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat terjadi karena paparan sinar UV atau faktor lingkungan lainnya.

Mengkonsumsi buah semangka selain menyegarkan dan lezat juga bisa memberikan manfaat kesehatan untuk  ginjal dan perlindungan terhadap kerusakan mata. 

Buah semangka bisa dijadikan sebagai salah satu pola makan sehat sehari hari kamu.

Sumber: