Mau Diet? Ini 5 Pilihan Menu Sarapan Bantu Penurunan Berat Badan yang Patut Dicoba

Perlu diketahui yogurt atau greek yogurt memiliki kandungan protein yang cukup tinggi sehingga baik di konsumsi untuk menurunkan berat badan.

Berbagai penelitian menyebut bahwa mengkonsumsi yogurt disertai dengan olahraga bisa menjadi alternatif untuk menurunkan berat badan.

2. Teh hijau

BACA JUGA:Mahkota Dewa Mampu Atasi Nyeri Menstruasi? Ini Manfaatnya Menurut Dokter Saddam Ismail

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Cuka Apel Miliki Banyak Manfaat, Ini Penjelasan Dokter Saddam Ismail

Teh hijau menjadi salah satu menu sarapan sehat yang menjadi rekomendasi untuk kamu konsumsi.

Tahukah kamu bahwa teh hijau ini berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh serta membakar lemak.

Studi menyebutkan bahwa konsumsi teh hijau secara rutin dapat membakar lemak dalam tubuh lebih banyak.

Kamu dapat menggunakan tambahan perasan lemon, sedikit madu atau bisa juga menyeduhnya dengan jahe atau mint agar menambah varian rasa.

BACA JUGA:Dokter Saddam Ismail Beberkan Cara Membersihkan Pembuluh Darah Secara Alami

BACA JUGA:Perhatikan! Ini 3 Aktivitas Penting Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

3. Telur

Selain yogurt dan teh hijau, telur merupakan salah satu menu sarapan sehat yang baik di konsumsi untuk program diet.

Telur sendiri memiliki kandungan protein dan mineral yang baik di butuhkan oleh tubuh.

Berbagai penelitian menyebut bahwa konsumsi telur dapat menurunkan nafsu makan sebab kandungan protein didalamnya.

Sumber: