Mau Diet? Ini 5 Pilihan Menu Sarapan Bantu Penurunan Berat Badan yang Patut Dicoba

BACA JUGA:Ini 5 Risiko Tidur dengan Rambut Basah, Berdampak Buruk Untuk Kesehatan Kepala?

BACA JUGA:Dokter Saddam Ismail Jelaskan Cara Merawat Hidung Agar Tetap Sehat, Kurangi Ngupil

4. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang cocok sekali di konsumsi untuk menu diet di pagi hari.

Buah pisang sendiri merupakan salah satu menu sehat tinggi akan serat dan rendah kalori.

Perlu kamu tahu bahwa satu pisang dengan ukuran sedang memiliki kandungan lebih dari 100 kalori dan tiga gram serat untuk memenuhi 11 persen kebutuhan sehat harian dalam tubuh.

BACA JUGA:Pernah Dengar? Ini 5 Sayuran yang Cocok Untuk Diet, Nyaris Tanpa Kalori

BACA JUGA:Muncul Kutil di Tubuh? Lakukan Cara Alami ini untuk Mengatasi Kutil Dengan Mudah, Cukup Gunakan Bahan Alami

5. Kopi

Nah, menu sarapan yang dapat kamu konsumsi berikutnya adalah kopi.

Kandungan kafein pada kopi dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh serta pembakaran lemak.

Mengkonsumsi kopi bisa menjadi alternatif untuk menurunkan berat badan namun harus disertai dengan olahraga yang cukup dan pola makan seimbang.

Itulah beberapa menu sarapan sehat yang cocok untuk diet, bisa kamu terapkan di rumah. (*)

Sumber: