Cegah Sakit di Musim Hujan dengan 6 Buah Kaya Vitamin C Ini

Mangga juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata dan kulit. 

Selama musim hujan, mengonsumsi mangga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit seperti flu, serta meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.

6. Nanas 

Nanas merupakan buah tropis yang kaya vitamin C, dengan sekitar 79 mg vitamin C dalam satu cangkir potongan nanas. 

Buah ini juga mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan protein dan memiliki sifat anti-inflamasi. 

BACA JUGA:5 Minuman Efektif untuk Membersihkan Usus dan Menjaga Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Bumbu, 5 Khasiat Kesehatan Oregano yang Harus Diketahui

Mengonsumsi nanas selama musim hujan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mendukung pencernaan.

Sumber: