Hati-hati! Kebiasaan Buruk Ini Bisa Picu Stroke Sejak Usia Muda

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu atau berkurang. Hal ini bisa disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik).

Sebagai kondisi darurat medis, stroke memerlukan penanganan segera.

Meskipun penyakit ini umumnya menyerang lansia, dalam beberapa tahun terakhir, prevalensinya semakin meningkat di kalangan usia muda.

Peningkatan kasus stroke pada usia muda berhubungan dengan pola hidup sehari-hari yang berdampak langsung maupun tidak langsung pada kesehatan pembuluh darah dan otak.

Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan risiko stroke pada usia muda:

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Asem Jawa, Dari Kolesterol hingga Kesehatan Mata

BACA JUGA:7 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan dan Efek Samping yang Perlu Diketahui

1. Stres yang Tidak Terkelola

Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat meningkatkan kemungkinan terkena stroke pada usia muda. 

Saat seseorang stres, tubuh akan melepaskan hormon seperti adrenalin dan kortisol. 

Hormon-hormon ini dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan pembuluh darah menyempit.

BACA JUGA:Camilan Sehat untuk Diabetes, 5 Buah dengan Kandungan Gula Rendah

BACA JUGA:Dari Diet hingga Kesehatan Tulang, Kenali 9 Manfaat Menakjubkan Susu Kedelai

Jika stres berlangsung dalam waktu lama, tekanan darah akan terus meningkat, yang bisa memicu hipertensi. 

Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah, bahkan menyebabkan pecahnya pembuluh darah, yang sangat berbahaya dan berpotensi menyebabkan stroke, serangan jantung, atau aneurisma.

2. Kualitas Tidur yang Buruk

Tidur yang tidak cukup atau memiliki pola tidur yang buruk dapat meningkatkan kadar kortisol dan tekanan darah. 

Sumber: