Hati-hati! Kebiasaan Buruk Ini Bisa Picu Stroke Sejak Usia Muda

BACA JUGA:Coba Aplikasi Penghasil Saldo DANA ini, Hanya dengan Menonton Video di SproutGigs

BACA JUGA:Khasiat Menakjubkan Daun Sirih, Solusi Alami untuk Berbagai Penyakit

Hormon kortisol yang berlebihan bisa menyempitkan pembuluh darah, yang mengarah pada peningkatan tekanan darah.

Kondisi ini, jika dibiarkan berlanjut, berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius, seperti stroke dan penyakit jantung. 

Kurang tidur juga mengganggu fungsi endotel, lapisan dalam pembuluh darah yang berperan mengatur tekanan darah dan peradangan, yang bisa mempercepat proses aterosklerosis (penumpukan plak pada arteri).

3. Pola Makan Tidak Sehat

Kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji sering kali dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke pada usia muda. 

BACA JUGA:Fakta Menarik Tentang Promina: Cocok untuk Usia Berapa?

BACA JUGA:Tak Hanya Dagingnya, Biji Nangka Juga Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Makanan cepat saji biasanya mengandung kadar garam, lemak trans, dan gula yang tinggi.

Konsumsi berlebihan dari jenis makanan ini berisiko menyebabkan obesitas, hipertensi, dan diabetes, yang merupakan faktor-faktor utama pemicu stroke.

4. Kurang Aktivitas Fisik

Kurangnya aktivitas fisik, atau yang sering disebut dengan istilah "mager", juga dapat meningkatkan risiko stroke pada usia muda. Jika seseorang jarang bergerak, metabolisme tubuh akan melambat.

BACA JUGA:Selain Mengobati Luka dan Menjaga Kesehatan Gigi, Ini Manfaat Daun Jeruk Nipis

BACA JUGA:Coba Aplikasi Penghasil Saldo DANA ini, Hanya dengan Menonton Video di SproutGigs

Hal ini bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, obesitas, dan gangguan metabolisme lainnya, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya stroke.

 

Sumber: