Kaya Nutrisi dan Khasiat, Ini 5 Keajaiban Pala untuk Kesehatan Tubuh

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah pala berasal dari biji pohon Myristica fragrans dan sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan.

Selain memberikan rasa yang lebih nikmat pada hidangan, pala juga mengandung berbagai nutrisi penting.

Menurut informasi dari Healthline, pala kaya akan vitamin A, E, dan C, serta mengandung mineral seperti mangan, magnesium, tembaga, fosfor, dan seng.

Kandungan nutrisi tersebut membuat pala bermanfaat bagi kesehatan tubuh, bahkan berpotensi untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat pala bagi tubuh:

BACA JUGA:Bima Arya Soroti Pentingnya Perbaikan Irigasi untuk Peningkatan Hasil Pertanian di Banyuasin

BACA JUGA:Realme X2 Pro, Ponsel Premium dengan Layar Memukau dan Performa Tinggi

1. Mengurangi Peradangan

Pala mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut monoterpene. Monoterpene adalah kelompok senyawa organik yang banyak ditemukan pada tanaman.

Beberapa jenis monoterpene yang terdapat dalam pala, seperti sabinene, terpineol, dan pinene, memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dengan cara menghambat produksi senyawa pemicu peradangan, seperti prostaglandin.

Oleh karena itu, monoterpene bisa membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat peradangan.

2. Mencegah Infeksi Bakteri

Pala memiliki sifat antibakteri yang dapat melawan beberapa jenis bakteri penyebab penyakit dalam tubuh, seperti Streptococcus mutans dan Aggregatibacter actinomycetemcomitans, yang dapat mengganggu kesehatan mulut dan gigi.

BACA JUGA:Dapatkan Penghasilan Tambahan dari Game, Coin Pop Bisa Memberikan Rp50 Ribu Setiap Hari!

BACA JUGA:Bima Arya Soroti Pentingnya Perbaikan Irigasi untuk Peningkatan Hasil Pertanian di Banyuasin

Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Bioscience and Bioengineering menunjukkan bahwa pala dapat menghambat perkembangan bakteri E. coli, yang dikenal sebagai pemicu berbagai infeksi.

3. Mengatur Kadar Gula Darah

Pala dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa dalam pala bisa mendukung pengaturan kadar gula darah dan meningkatkan fungsi pankreas.

Sumber: