Ingin Ginjal Sehat? Konsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin

Serat dalam bit juga berfungsi membantu proses pencernaan dan mendukung ginjal dalam mengeluarkan racun dari tubuh.

8. Cranberry

Cranberry mengandung proanthocyanidin yang dapat mencegah bakteri, terutama E. coli, menempel pada dinding saluran kemih.

Dengan mencegah infeksi ini, cranberry membantu menjaga kesehatan ginjal dan mendukung proses penyaringan darah yang optimal.

Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin, kita dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah kerusakan jangka panjang yang bisa terjadi akibat pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.

 

Sumber: