Rambut Rontok Pasca Melahirkan? Coba Cara Ini untuk Mengatasinya

Nutrisi ini juga meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengalirkan oksigen dan nutrisi penting ke folikel rambut.

3. Gunakan kondisioner rambut

Kondisioner adalah bagian penting dari perawatan rambut untuk mengurangi kerontokan setelah melahirkan.

Dengan memberikan kelembapan ekstra, kondisioner membantu rambut menjadi lebih lembut dan mengurangi kerusakan akibat gesekan saat disisir atau diikat. Rambut yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih kuat dan kurang mudah rontok.

BACA JUGA:Yoga untuk Tidur yang Lebih Tenang, 5 Gerakan Relaksasi yang Efektif dan Bisa Dicoba

BACA JUGA:6 Masker Wajah Alami dari Buah-buahan untuk Kulit Sehat dan Cerah

4. Perbanyak konsumsi makanan bergizi

Makanan yang kaya akan nutrisi sangat penting dalam membantu mengatasi kerontokan rambut setelah melahirkan. Makanan yang sehat dapat memperkuat akar rambut, merangsang pertumbuhannya, dan mengurangi kerontokan.

5. Konsumsi suplemen vitamin

Beberapa vitamin, seperti biotin, vitamin D, dan omega-3, dapat mendukung perbaikan dan pertumbuhan rambut.

Sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui jenis vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda.

 

Sumber: