6 Minuman Ampuh Cegah Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran

BACA JUGA:Bahaya Makan Berlebihan Saat Berbuka Puasa, Ini Dampaknya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Segarnya Minuman Timun, Pilihan Tepat untuk Berbuka Puasa

3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan sitrat yang dapat membantu meredakan mual serta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Namun, karena jeruk nipis mengandung asam cukup tinggi, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan iritasi lambung. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

4. Air Lemon

Serupa dengan jeruk nipis, lemon mengandung vitamin C dan sitrat yang bisa membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan, seperti mual.

Minum air lemon juga dapat membantu mencegah muntah, menjadikannya pilihan yang baik untuk menemani perjalanan jauh Anda.

BACA JUGA:5 Superfood yang Membantu Melancarkan Pencernaan Saat Puasa

BACA JUGA:Ragam Superfood untuk Kesehatan: Makanan Bergizi yang Dapat Menurunkan Risiko Penyakit

5. Air Kelapa

Air kelapa merupakan sumber elektrolit alami yang dapat membantu menjaga hidrasi tubuh selama perjalanan.

Selain itu, kandungan glukosa dan fruktosa dalam air kelapa juga memberikan energi tambahan, yang sangat bermanfaat jika Anda merasa lemas akibat mabuk perjalanan

6. Teh Peppermint

Teh peppermint dikenal memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan, berkat kandungan mentolnya. Teh peppermint efektif untuk mengurangi rasa mual, kembung, dan ketidaknyamanan perut lainnya yang sering muncul saat perjalanan jauh.

Sumber: