Hal ini dikarenakan perut membutuhkan asupan makanan untuk diproduksi.
Itulah sebabnya saat memasuki waktu adzan magrib segerakan berbuka puasa dan jangan membiarkan perut kosong berlama-lama.
2. Makan secara perlahan
Hal yang perlu diperhatikan saat makan hendaknya tidak terburu-buru atau makan secara perlahan.
BACA JUGA:Ingin Wajah Terlihat Glowing? Konsumsi 6 Buah-Buahan ini Kulit Kusam Jadi Cerah
Kamu dapat mengunyah makanan dengan baik dan menjadi halus agar kondisi lambung dapat dengan mudah mencerna makanan.
Apabila tidak mengunyah makanan dengan baik dapat memicu timbulnya asam lambung. Kamu dapat menikmati makanan dan melakukan secara perlahan agar makanan dapat dicerna dengan baik.
3. Jangan lewatkan sahur
Biasanya orang yang melewatkan makan sahur akan mudah diserang penyakit asam lambung.
Sebab, kondisi perut kosong dalam waktu yang lama dapat meningkatkan asam lambung menjadi naik.
BACA JUGA:Takut Beruban? Cobain Deh 6 Tips Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda
BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Es Teh, Kontrol Mulai Sekarang
Selain energi saat berpuasa berkurang, melewatkan makan sahur dapat memicu asam lambung meningkat dan kambuh.
Bahkan tubuh akan menjadi cepat lelah karena kondisi perut kosong menjadikan energi berkurang.
Ada baiknya, saat makan sahur mengkonsumsi makanan yang mengandung serat sehingga dapat dicerna dengan baik kedalam tubuh dan menghindari penyakit asam lambung.