BACA JUGA:Wow! 5 Latihan Pernapasan Ini Bisa Meningkatkan Paru Paru ke Fungsi Maksimalnya, Begini Caranya
4. Menyehatkan Kulit
Buah air kelapa dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mempromosikan regenerasi sel-sel kulit. Beberapa orang bahkan menggunakan air kelapa sebagai toner alami untuk wajah.
5. Mengurangi Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
6. Membantu Pencernaan
Kandungan serat dalam air kelapa dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.
7. Mengurangi Resiko Batu Ginjal
Air kelapa memiliki sifat diuretik ringan yang dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urine.
BACA JUGA:Baru Tau? Biji Cempedak Ternyata Punya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi
BACA JUGA:Bulan Puasa Tetap Kerja, Simak 5 Cara Badan Sehat Saat Berpuasa Pekerja Harus Tahu
8. Menyehatkan Gigi dan Gusi
Kandungan asam laurat dalam air kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
9. Mengurangi Gejala Flu dan Demam
Air kelapa dapat membantu mengatasi dehidrasi yang sering terjadi saat seseorang sakit flu atau demam.