Puasa Sebentar Lagi, Ini 5 Tips Agar Tubuh Tidak Mudah Lelah Saat Menjalankan Aktivitas

5. Tetap Aktif secara Fisik

Meskipun berpuasa, tetaplah aktif secara fisik dengan melakukan olahraga ringan atau aktivitas fisik lainnya. 

Berjalan kaki ringan, yoga, atau senam ringan bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga tubuh tetap bergerak tanpa memberatkan tubuh secara berlebihan. 

• «
• 1
• 2
• 3