Nah, susu nabati ini juga menjadinsalah satu minuman yang mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini 7 Tips Sehat Agar Aman dan Lancar Berpuasa
BACA JUGA:Perut Kembung? Cobain Konsumsi 5 Makanan Ini Deh, Perut Jadi Enak Kembali
Pasalnya pada susu hewani ini memiliki kandungan yang mampu meningkatkan resistensi insulin supaya kadar gula darah dapat terjaga dengan baik.
5. Jus dari sayur
Nah, minuman yang dapat menurunkan kadar gula darah berikutnya adalah jus dari sayur.
Hal ini disebabkan karena jus yang terbuat dari bahan dasar sayuran ini kaya akan serat sehingga dapat membantu kadar gula darah stabil.
Beberapa jenis sayuran yang dapat kamu olah menjadi jus yang bisa menurunkan kadar gula darah yakni bayam, kale, atau seledri, serta dikonsumsi bersamaan ampasnya.
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan
6. Teh
Selain kopi, mengkonsumsi teh juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Namun sebaiknya konsumsi teh tanpa tambahan gula karena memiliki kandungan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Pasalnya, jenis teh seperti chamomile dan teh hitam, telah terbukti mampu meningkatkan kontrol glikemik apabila diminum tiga kali sehari selama delapan minggu.
Itulah beberapa jenis minuman yang dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan dapat di konsumsi bagi penderita diabetes dan pradiabetes. (*)