BACA JUGA:Coba Hindari Kebiasaan Buruk Ini Sebelum Nyesal, Bisa Picu Beruntusan Pada Wajah
BACA JUGA:Suka Konsumsi Cemilan Kismis? Ternyata Ini Loh 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan
Sayuran yang menjadi favorite banyak orang ini memiliki kandungan yang baik untuk.kesehatan tubuh.
Bayam ini ternyata dapat diolah menjadi jus yang mampu mendukung proses diet karena kandungan serat di dalamnya
Selain terdapat kandungan serat yang sangat tinggi, pada bayam juga rendah kalori sehingga mengurangi risiko kenaikan berat badan.
Tak hanya itu, bayam juga memiliki kandungan antioksidan yang mamou melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
BACA JUGA:Minuman Rebusan Jahe Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Apa Saja?
4. Jus bit
Pasti kamu sudaj tak asing lagi dengan buah bit. Buah ini ternyata memiliki kandungan nitrat yang mampu meningkatkan efisiensi dan ketahanan otot.
Bahkan tahukah kamu bahwa nitrat juga dapat menurunkan tekanan darah yakni dengan cara melebarkan pembuluh darah agar lebih lancar.
Selain itu buah bit juga memiliki ka dungan serat yang tinggi dan rendah kalori sehingga dapat mendukung proses diet.
5. Jus seledri
BACA JUGA:Selain DBD, Ini 4 Penyebab Trombosit Menurun yang Harus di Waspadai
BACA JUGA:Masih Muda Punya Stretch Mark? Cegah Sejak Dini Dengan 5 Cara Alami Ini Agar Makin Percaya Diri
Salah satu jus yang direkomendasikan untuk kamu agar mendukung proses diet adalah jus seledri.