Manfaat mengkonsumsi alpukat bagi ibu hamil yakni dapat meredakan mual saat pagi hari.
Mual saat hamil memang sudah umum terjadi bagi ibu yang sedang mengandung terutama pada trimester pertama.
Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi alpukat dapat mengurangi rasa mual di pagi hari berkat kandungan vitamin B6.
Bahkan pada buah alpukat ini juga terdapat kandungan lemak taknjenuh yang mampu meringankan rasa lapar sehingga dapat mengurangi rasa mual.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Kentang Bisa Jadi Jus, Simak Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Asam Urat Usia Muda, Kenali 5 Penyebab Asam Urat yang Jarang Diketahui
5. Meningkatkan hormon prolaktin
Manfaat mengkonsumsi alpukat selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan produksi hormon prolaktin.
Hal ini disebabkan karena kandungan berupa vitamin E yang mampu memproduksi hormon prolaktin tersebut.
Terkait hormon tersebut membantu dalam mengurangi hormon emosional saat hamil.
Bahkan tahukah kamu dengan adalanya vitamin E tersebut mampu membuat kulit ibu hamil menjadi lebih sehat.
BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan
Itulah beberapa manfaat konsumsi buah alpukat untuk kesehatan tubuh yang harus di ketahui ibu hamil. (*)