PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Saat menstruasi terkadang suasana hati suka tidak menentu, bukan?
Nah, sebetulnya menstruasi merupakan bagian dari siklus reproduksi wanita yang terjadi setiap bulan.
Selama periode ini, banyak wanita mengalami perubahan suasana hati yang signifikan, seperti meningkatnya kemarahan dan sensitivitas.
Perubahan ini umumnya dikaitkan dengan perubahan hormon dalam tubuh.
BACA JUGA:Sensasi Relaksasi: Teknik Pijat Terbaik untuk Mengurangi Ketegangan Otot
BACA JUGA:4 Bahaya Makan Pedas Untuk Kesehatan Tubuh, Timbulkan Masalah Pencernaan
5 Penyebab Wanita Menjadi Mudah Marah dan Sensitif Saat Menstruasi:
1. Fluktuasi Hormon
Perubahan suasana hati selama menstruasi sering disebabkan oleh fluktuasi hormon.
Estrogen dan progesteron mengalami perubahan besar sepanjang siklus menstruasi.
BACA JUGA:Jamur dalam Perawatan Kulit: Solusi Efektif untuk Penuaan Dini dan Jerawat
BACA JUGA:Tips Buat yang Lagi Bekerja, 4 Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Merangsang Kinerja
Pada fase luteal, yang terjadi setelah ovulasi dan sebelum menstruasi, kadar progesteron meningkat sementara kadar estrogen juga mengalami fluktuasi.
Perubahan ini memengaruhi neurotransmitter di otak seperti serotonin, yang berperan dalam pengaturan suasana hati.
Penurunan serotonin dapat menyebabkan perasaan depresi, kecemasan, dan kemarahan yang lebih mudah muncul.