BACA JUGA:Pesona Pulau Palau, Dari Keindahan Laut hingga Budaya yang Memikat
BACA JUGA:Vivo V23 5G, Ponsel Kelas Menengah dengan Desain Mewah dan Kamera Selfie Canggih
Pala mengandung kalsium dan magnesium, dua mikronutrien yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah.
Kalsium berperan dalam kontraksi otot jantung dan pembuluh darah, sementara magnesium membantu melemaskan otot-otot pembuluh darah, sehingga dapat mengurangi tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah.
5. Meningkatkan Suasana Hati
BACA JUGA:Dapatkan Penghasilan Tambahan dari Game, Coin Pop Bisa Memberikan Rp50 Ribu Setiap Hari!
BACA JUGA:Manfaat Es Batu untuk Kulit, Solusi Alami untuk Jerawat dan Kulit Sehat
Dua senyawa utama dalam pala, yaitu myristicin dan monoterpene, berfungsi sebagai antidepresan alami dengan cara berinteraksi dengan reseptor serotonin, yang mengatur mood.
Ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan perasaan bahagia.
Pala juga mengandung fitonutrien yang dapat meningkatkan kadar serotonin dan mendorong relaksasi, sehingga mendukung kualitas tidur yang baik untuk kesehatan mental dan suasana hati.