Bahaya! Ini 6 Dampak Bermain Smartphone Secara Berlebihan, Kurangin dari Sekarang

Bahaya! Ini 6 Dampak Bermain Smartphone Secara Berlebihan, Kurangin dari Sekarang

Ini Dampak Negatif Jika Bermain Smartphone Secara Berlebihan-Foto : Freepik-

BACA JUGA:Ampuh NIh! Ini 6 Olahraga Kecil yang Bisa Bentuk Perut Buncit Jadi Roti Sobek

Radiasi dan stimulasi visual dari layar dapat menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur, sehingga sulit untuk tidur dengan nyenyak.

3. Gangguan Postur Tubuh

Banyak yang belum mengetahui bahwa memainkan smartphone berlebihan bisa berdampak pada gangguan postur tubuh.

Banyak orang yang terlalu lama menggunakan smartphone cenderung membungkuk, dan dapat menyebabkan masalah pada tulang belakang dan leher. 

4. Kesehatan Mental

Dampak berikutnya jika bermain semartphone secara berlebihan adalah masalah kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi.

BACA JUGA:Benarkah Buah Ceri Ampuh Atasi Insomnia? Simak 5 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan

BACA JUGA:Banyak yang Belum Mengetahui, 6 Kebiasaan Ini Dapat Mempengaruhi Kesehatan Tubuh Jadi Menurun

Terlalu sering terpaku pada dunia virtual dapat mengisolasi seseorang dari lingkungan sekitar, menyebabkan perasaan kesepian dan stres.

5. Produktivitas Menurun

Dampak bermain smartphone berlebihan lainnya adalah penurunan produktivitas. 

Terlalu sering teralihkan oleh notifikasi dan konten di smartphone dapat menghambat kemampuan seseorang untuk fokus pada pekerjaan atau tugas yang lebih penting.  

6. Gangguan Hubungan Sosial

BACA JUGA:Apakah Tanaman Pucuk Merah Menyehatkan? Ini Penjelasannya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: