Siapa Nih yang Sering Konsumsi Kopi Tanpa Gula? Ternyata Ini 5 Manfaatnya

Tanpa tambahan gula, kopi menjadi minuman rendah kalori yang dapat membantu kamu menjaga berat badan atau mendukung upaya penurunan berat badan kamu.

2. Perlindungan Terhadap Beberapa Penyakit

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi tanpa gula dapat dikaitkan dengan perlindungan terhadap beberapa penyakit kronis.

Kafein dan antioksidan dalam kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan penyakit hati.

Kopi tanpa gula memiliki manfaat, hal tersebut dapat diperoleh tanpa khawatir terhadap efek negatif dari gula tambahan.

BACA JUGA:Inilah 5 Efek Samping Putih Telur Bila Dijadikan Masker Wajah, Jangan Diabaikan!

BACA JUGA:Bunda Harus Tau! Ternyata Ini 5 Manfaat Membiarkan Anak Bermain dan Mandi Hujan

3. Kesehatan Jantung

Secangkir kopi hitam mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular. 

Meskipun efek ini tidak selalu sepenuhnya dipahami, kopi tanpa gula dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung kesehatan jantung.

4. Peningkatan Fungsi Kognitif

Kafein juga dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan fungsi kognitif, seperti perhatian, fokus, dan daya ingat. 

Tanpa gula, kopi dapat memberikan manfaat ini tanpa menambahkan kalori yang tidak diperlukan. 

BACA JUGA:Sudah Besar Kok Nangis? Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Susah Tidur Dimalam Hari? Sebaiknya Lakukan 7 Hal Ini Deh

Sumber: